Los beneficios de la chocolaterapia

El cacao es un ingrediente muy poderoso, que fue descubierto por los mayas, siendo la bebida favorita de la realeza, considerándolo un alimento que daba fuerza y energía, además de ser tonificante. En Europa se introdujo en el siglo XVI y hoy en día se le ha encontrado muchas utilidades, sobre todo la conocida chocolaterapia o la terapia con chocolate.

En la actualidad el chocolate es muy utilizado en los centros de belleza y de salud para realizar mascarillas faciales y corporales, ya que sus beneficios son muchos como el ser un buen método anticelulítico, reafirmante, rejuvenecedor y tiene también un carácter antiestrés.

En la vida diaria no se dispone de tiempo o economía, por lo que te mostramos una forma sencilla de preparar en casa una mascarilla corporal de chocolate y los pasos a seguir para poder aplicártela en el cuerpo y disfrutar de todos los beneficios de la chocolaterapia sin salir de casa.

Chocolaterapia en casa

Chocolaterapia sencilla y casera que la puedes realizar desde casa. Consiste básicamente en envolver el cuerpo con una capa de chocolate caliente y dejarlo que actúe sobre la piel aproximadamente veinte minutos.

Ingredientes

1/2 taza de chocolate a cuadritos, rayado o en chips
2 cucharadas de manteca de cacao o aceite de coco
3 cucharadas de leche entera
2 cucharadas de crema hidratante

Preparando la mascarilla

-En primer lugar derretimos el chocolate y la manteca de cacao al baño María, en recipientes separados y hay que tener cuidado para que no se queme. La manteca de cacao tiene que estar suave y el chocolate completamente derretido. Mezcla y deja que enfríe a temperatura ambiente.

-Mezcla el resto de los ingredientes en el chocolate.

-Aplica la mezcla sobre la piel limpia en los lugares donde desees. Una vez extendido, envuelve la zona en un plástico o film transparente con la idea de crear calor y que la mascarilla penetre mejor.

-Deja que la mascarilla actúe unos 20 minutos y por último retira el chocolate con una toalla humedecida o tomando un baño.

Imágenes cortesía de Krzysztof Dziwny Gojtowski y Toprural.

Onagra, la planta de la mujer

¿Sufres mucho antes de la llegada de la menstruación, te sientes inflamada, desanimada, cansada o de mal humor? Pues bien, el aceite de onagra te puede ayudar a solucionar estos problemas.

Este aceite se extrae prensando las semillas de la flor onagra o prímula y se emplea especialmente para tratar los desarreglos y problemas de salud relacionados con la feminidad, aunque como veremos tiene otras muchas aplicaciones.


La medicina natural la recomienda a la hora de combatir los trastornos que sufre la mujer antes de la llegada de la menstruación, lo que se conoce como síndrome premenstrual.

La onagra es rica en ácidos grasos, especialmente el ácido gamma-linoléico, que influye directamente en las hormonas, ayudando a disminuir los procesos de inflamación del vientre, pechos y otras dolencias, además actúa en el plano psíquico contra depresiones, desánimos y cambios de humor.

Por ello también resulta muy efectiva a la hora de afrontar los problemas relacionados con los cambios hormonales en la menopausia, e incluso se relaciona sus efectos con la disminución de quistes en ovarios y mamas.

La onagra también influye mejorando el riego sanguíneo por lo que se puede tratar en problemas de pérdida de cabello y salud de las uñas. Ayuda a evitar problemas como las hemorroides, varices, etc. Reduce los niveles del llamado colesterol malo. Actúa contra el reumatismos ayudando a las articulaciones. Tiene efectos protectores de estómago, hígado y aparato digestivo en general.

La posología es importante, como mínimo se recomienda por los doctores naturista consultados 6 cápsulas o perlas de aceite al día, en especial después de cada comida.

Hay que tener en cuenta la calidad y composición en las cápsulas o perlas, ya que hay muchas empresas y laboratorios que las fabrican y distribuyen, resultando ésta de muy diferentes clases. Se recomienda por ella buscar una marca que ofrezca una aceite de onagra orgánico, que resulte del primer prensado, con un contenido entre 9 y 10% G.L.A y por lo general de 500 mg, porque así sus efectos serán los correctos y adecuados para nuestro organismo.

Aromaterapia, la ciencia de los olores

¿Sabías que los aromas tienen efectos e influyen en nuestra salud y estado de ánimo, contribuyendo a nuestro bienestar físico y psíquico?

Así es y la ciencia o rama que se ocupa de ello se llama Aromaterapia.

La Aromaterapia se engloba dentro de la medicina alternativa y aunque su origen es muy antiguo, en España podemos presumir de ser de las primeras escuelas de perfumes y aromas de Europa, hablamos de la época de la España musulmana, siglos X y XI.

La Aromaterapia como ciencia se basa en la utilización de aceites naturales de plantas o vegetales y se emplea o aplica a través de la piel por medio de masajes corporales, o bien, por el olfato, inhalando dicho aroma.

Estamos hablando de dos sentidos de nuestro cuerpo, el olfato y el tacto.

Está demostrado que por medio del olfato percibimos aspectos de la realidad o de la vida, asociando a cada circunstancia un olor determinado, que puede afectarnos de una forma positiva y agradable en nuestro organismo, o todo lo contrario, provocándonos reacciones adversas y negativas. Tanto es así que el olor queda registrado en nuestra memoria y basta con volver a sentirlo de nuevo, para evocar el recuerdo de ese momento.

Para realizar esta terapia y poder disfrutarla en nuestro hogar, trabajo, o allá donde nos encontremos, sólo necesitamos un quemador de esencias o aceite que suele ser de cerámica y que podemos encontrar en cualquier herboristería. Estos quemadores funcionan con un vela en su interior que calienta la parte superior donde depositaremos un poco de agua y unas gotas de nuestro aceite preferido o que necesitemos por alguna dolencia.

También podemos utilizar un recipiente con agua caliente y depositar unas gotas del aceite, el vapor hará que inhalemos dicho aroma.

Por otra parte, si queremos emplearlos en forma de masaje ya sea para relajarnos, tonificarnos o porque tengamos alguna dolencia física, basta con que mezclemos unas gotas de aceite con alguna crema neutra corporal y aplicar masajeando la zona en concreto.

Hay una amplia guía de aceites esenciales con sus características terapéuticas. Nosotros te indicamos algunos de los aceites más utilizados:

El aceite de incienso sirve para equilibrar y armonizar el ambiente; el aceite de rosa y sándalo son relajantes y antidepresivos; el aceite de romero es estimulador de la mente, dolencias de los músculos y para problemas respiratorios; aceite de lavanda es antiséptico, regenerador de tejidos y el aceite de árbol de te se recomienda para las infecciones, hongos y bacterias.

La moda ecológica, ir a la última respetando el medio ambiente

Si te gusta estar a la última pero también te preocupa el medio ambiente, hoy te hablamos de la moda ecológica, verde o sostenible, conceptos como se les denomina a esta tendencia cada vez más protagonista en la industria del vestir y que demuestra que estar a la moda no está reñido con el sostenimiento del planeta.

Son muchas las marcas y empresas textiles que están utilizando materias primas orgánicas, que han sido producidas libres de químicos y otras sustancias tóxicas, como son el algodón, bambú, cáñamo y lana, entre otros. Además se están preocupando por un proceso de elaboración de las prendas menos contaminantes, respetando el ambiente y con una mejor utilización y ahorro de los recursos.

Esta concienciación se hace más firme aún si tenemos en cuenta el demoledor estudio e informe realizado por Greenpeace Internacional, en el que se evidencia la relación existente entre ciertos desórdenes de la salud, que engloba desde distintos tipos de alergias hasta cáncer, con los residuos tóxicos encontrados en la ropa elaborada.

Es por ello que grandes diseñadores, artistas y marcas como H&M, Zara, Levi´s, entre otras, hayan creado líneas de ropa completamente ecológicas u orgánicas.

En la actualidad podemos encontrar todo tipo de productos, accesorios y complementos como son ropa, zapatos, bolsos, no sólo para adultos, sino también en el ámbito infantil y de bebé, acorde a la necesidad de cada uno y a todo tipo de “bolsillos”.

En España existen muchas empresas dedicadas a la fabricación de prendas de moda ecológica y algunas distribuyen sus propios productos. En este caso podemos hablar de Absolute Organic , y Ecoalf, ambas tienen páginas web en el que puedes ver su catálogo y por lo que hemos observado existe una buena relación entre calidad y precio.

Hay también diseñadores de fama mundial que se han unido a la moda verde o ecológica, es el caso de Giorgio Armani, Moschino, Donna Karan y Versace, entre otros.

Los cinco perfumes de mujer más caros del mundo

El mundo de los aromas y del perfume ha sido algo muy apreciado en todos los momentos de la historia de la humanidad. En la actualidad son muchas las marcas de cosméticos y de ropa que tienen su propia marca de perfumes.

En esta ocasión os vamos a presentar una relación de los cinco perfumes de mujer, más caros de la historia.

El quinto puesto en el ranking de perfumes de mujer más caros del mundo lo tiene el perfume Poivre de Caron. La característica principal de esta fragancia es que es unisex, debido a sus ingredientes como la pimienta, el clavo y otras especias.

Se trata de un producto de alta perfumería, su botella está hecha de cristal de Baccarat y con un pequeño listón en oro. Esto hace que la botella ronde los 1.800€.

El cuarto perfume más caro es Faubourg de Hermes, una fragancia intensa que puede recordar a la naranja, pero no es cítrica, más bien tirando a un olor floral tirando a madera.

Entre sus componentes están el jazmín, el pachuli o ylang-ylang y la base de la fragancia es la vainilla y ámbar. El frasco fue diseñado para una edición limitada de 1000ejemplares. El precio del medio de la botella ronda los 2.600 €.

El perfume Nº1 Clive Christian es el tercer perfume más caro que hay en el mercado. Sus principales ingredientes son la vainilla, sándalo o la bergamota, también ylang-ylang. El frasco es de cristal de plomo fabricada a mano y en el cuello de la botella tiene un diamantes. El precio de un tamaño medio es de unos 4.000€ aproximadamente.

Llegamos al segundo puesto de la lista con el perfume Les Larmes Sacrees de Thebes. En este caso a diferencia de los otros perfumes, los ingredientes de esta particular fragancia son el incienso y la mirra. Esto nos recuerda a los aromas de la época egipcia.

En este caso también es la firma Baccarat quien creado el envase a base de cristal puro y en forma de pirámide. El precio es de unos 14.000€ aproximadamente.

And de Winer is… el Imperial Majesty de Clive Christian, este es el perfume más caro del mundo jamás fabricado, al rondar su precio los 215.000€. Sólo fueron creadas diez botellas de colección, el cristal también es de la firma Baccarat, con incrustaciones de diamantes blancos en el tapón y oro de 18 kilates en el cuello y por supuesto tiene un aroma exquisito.

Conoce tu talla de sujetador

Es muy curioso que la mayoría de las mujeres, desconozcan cuál es su talla real de sujetador. Según una encuesta 7 de cada 10 mujeres no saben qué talla de sujetador comprar. Como consecuencia de llevar una talla inadecuada, puede perjudicar la salud de nuestro pecho o espalda, además de no estar tan favorecidas.

Por este motivo muchas de las marcas más conocidas de lencería, se han puesto manos a la obra para que la mujer sepa comprar el sujetador que más le favorece. En alguna de las tiendas de estas marcas, se están haciendo jornadas informativas donde te enseñan como calcular tu talla exacta de sujetador.

En este post te vamos a enseñar a conocer tu talla de sujetador. La talla se compone de un número que es el contorno y de una letra, que es la copa del sujetador. Da igual si usas un sujetador con relleno, de aros, con forma, etc.

Lo primero que necesitas es una cinta métrica, mídete el contorno por debajo del pecho, ajusta bien la cinta métrica. A tu resultado súmale 15 y así obtienes tu talla. Por ejemplo si al medirnos nuestro contorno por debajo del pecho nos da 80, (80+15= 95) 95 es nuestra talla.

En segundo lugar tenemos que saber qué copa tenemos, volvemos a agarrar la cinta métrica y medimos el contorno del pecho, esta vez por donde tenemos nuestro máximo volumen, para ser más exactos por la altura de los pezones.

En este caso no ajustamos tanto. Al resultado que nos ha dado le restamos los centímetros que medía el contorno por debajo del pecho pero sin haberle sumado el 15, ese resultado nos dará la copa.

A continuación te mostramos una tabla de equivalencias para saber tu copa:

Copa A ( 12 a 14)
Copa B (14 a 16)
Copa C (16 a 18)
Copa D (18 a 20)
Copa E (20 a 22)

Te recomendamos que te midas cuando no tengas la menstruación ni estés especialmente hinchada, tampoco con un sujetador de relleno.

Usa siempre en la medida que puedas un sujetador de buena calidad y es muy importante que te siente bien y que estés cómoda.

Usar la música como terapia

Usar la música como terapia


Todos hemos escuchado alguna vez el dicho “la música amansa a las fieras” ya que tiene el poder de influir en nuestras emociones y por ende en nuestros estados de ánimo y en nuestra psicología.

Está más que comprobado en experimentos científicos, la influencia de determinado tipo de música en el desarrollo y crecimiento de las plantas, produciendo resultados diferentes. Así si la planta está expuesta a la música de los grandes compositores clásicos presenta un rápido y armonioso crecimiento, por el contrario si se trata de un sonido desagradable o de música caótica, la planta puede llegar a atrofiarse y hasta morir.

Habrás oído hablar alguna vez de los efectos de la música de los grandes compositores como Beethoven y Mozart, en lo que se conoce con el nombre de “El efecto Mozart”, en los fetos durante el embarazo, en los bebés y en la infancia, se trata de una técnica de estimulación temprana, con la que se trata de favorecer el desarrollo de la inteligencia, emoción y aprendizaje en general.

Existe una disciplina que se encarga del estudio y aplicación terapéutica de la música, pertenece a la rama de la salud y aunque en España no ha tenido mucho auge, en muchos países se encuentra implantada como estudio universitario, siendo Argentina unos de los países pioneros en su reconocimiento. Estamos hablando de la musicoterapia.

Como su propio nombre indica se basa en la realización de terapias por medio de la música, ya sea a nivel individual o grupal. Su objetivo es mejorar y satisfacer las necesidades físicas, emocionales, cognitivas y de la mente.

El musicoterapéuta emplea en sus sesiones de tratamiento instrumentos de música, voz, música grabada y otras formas de sonido con el fin de mejorar el estado de salud, comunicación, estado de ánimo y emoción del paciente.

En la sociedad actual en la que vivimos estamos todo el día de un lado para el otro, con el estrés del trabajo, la casa, los niños, etc, es lógico que cuando acaba el día y llegamos a casa, nos sentimos acelerados.

También si estamos nerviosos por algún problema, lo mejor que podemos hacer es buscar un lugar cómodo en casa, sentarnos o recostarnos, cerrar los ojos y escuchar música clásica, compositores como el Maestro Beethoven, con sus hermosas sinfonías, Bach o Mozart, harán que nuestras emociones se transformen y cambien, nos reporten bienestar y tranquilidad, y en fin nos hagan sentir mejor.

Nada más, espero que lo disfrutes…

Cuidado al comprar los cosméticos, mejor que sean naturales

Sí vas a maquillarte y a ponerte guapa, te recomendamos que lo hagas sin que ello implique un riesgo para tu salud.

Ya sabes que la piel es fundamental en nuestro cuerpo porque además de sus múltiples funciones como la de la protección contra agentes externos, transpiración, etc, es el medio por el cual absorbemos todo tipo de sustancias que inciden en nuestro organismo por su rápido transporte a través del flujo sanguíneo.

Por ello es importante que te fijes muy bien en los ingredientes o contenido en la composición de tus cosméticos ya que pueden contener sustancias nocivas y tóxicas que pueden generar graves daños en tu salud.

La ley exige que todos los productos de cosmética deben llevar indicado un listado con todos sus ingredientes, lo que se conoce en términos oficiales como INCI (Nomenclatura Internacional de Ingredientes de Cosmética).

Pero aún así las grandes compañías del sector se las ingenian en la búsqueda de rebajar costes y ampliar sus ganancias, para crear nuevas sustancias químicas de laboratorio que resulten más baratas.

Hoy en día nos podemos encontrar con miles de componentes químicos, que aunque pueden estar permitidos, no están en absoluto controlados, en especial, los que se refiere a los niveles mínimos permitidos en los productos. Pudiendo tener unos efectos terribles en nuestro bienestar físico, tanto a nivel de piel, como de alergias, cáncer, daños en el feto, y un largo etc , que no alcanzamos a mencionar.

A modo de ejemplo te indicamos algunos de los componentes más tóxicos o nocivos que pueden contener estos productos, ya que la lista es muy amplia, te vamos a alertar en los que debes poner la máxima atención.

- Podemos empezar con los colorantes que pueden contener los maquillajes y tintes, son altamente cancerígenos y tóxicos, y aparecen con siglas como HC orange 3, Acid Red 73, Pigmento Green 7, Solvent Black 3, etc.

- Los aceites minerales, que suelen ser derivados del petróleo altamente cancerígenos, figuran como Mineral Oil, Paraffinium, Petrolatum, etc.

- Los llamados PEGS no se permite más de cinco por artículo, aparecen con las letras “eth” al final.

- Las fragancias artificiales que podemos encontrar en perfumes y desodorantes, por ejemplo el Acetyl Hexametyl, benzyl alcohol.

- El mercurio ingrediente de muchos maquillajes y el cual no puede superar la cantidad de 0,007%.

- El aluminio, como Clorhidrato de aluminio, contenido en muchos desodorante.

- Los Ftalatos, son sustancias disolventes que están incluidos en muchas cremas y esmaltes de uñas, con las siglas DEHP, DBP, BBP.

Por todo ello te recomendamos que busques cosméticos 100 % naturales, con composición vegetal, hoy en día hay muchas marcas y empresas que se están especializando en esta línea y con gran variedad de productos.

El champán más caro

Cuando hablamos de champán nos referimos a ese vino espumoso que se elabora en la Champaña francesa, de ahí el origen de su nombre y que se hace imprescindible en las celebraciones, fiestas y es ideal en tu primera cita.

Aunque su origen se remonta a la época de los romanos, poco se podían imaginar éstos el valor que pueden llegar a alcanzar algunas botellas de este burbujeante vino.

Y es que el champán o champaña es una bebida asociada muchas veces al lujo y a la riqueza, donde marcas de renombre e historia lanzan a un muy selecto mercado algunos de los más exquisitos y refinados caldos con ediciones de botellas limitadas.

A esto se une el valor que pueden llegar a alcanzar algunas botellas por la antigüedad adquirida, que en muchos casos se revaloriza hasta un 40% por año que transcurre.

En fin, vamos a comentarte algunos de los champanes por los que se pagan cantidades astronómicas.

El champán más caro de nuestra lista es el super exclusivo Le Billionaire Champagne, del que sólo se han elaborado 5 botellas de nueve litros, cubiertas cada una de ellas de un tipo de tejido de piel llamado shapka de diferentes colores y está repleta de diamantes incrustados, el tapón está cubierto por un especie de caperuza y el cuello de la botella adornado con collar de diamantes. El precio de esta “joya vinícola” ronda 1,96 millones de euros, casi nada…

El segundo puesto se denomina “Taste of Diamonds”, las etiquetas de dicha botella son de oro de 18 quilates y la que aparece en el frontal contiene en su centro un diamante de 19 quilates, ha sido diseñada por el famoso Alexander Amosu. Todo ello hace que su precio ronde la friolera cifra de 1.300.000 euros.


En el tercer lugar tenemos Heidsieck 1907, estas botellas fueron encontradas en el golfo de Finlandia procedentes de un naufragio ocurrido en 1916 cuando iban hacia su destino la corte del Zar Nicolás II, la temperatura de dichas aguas han hecho que se conserven el buen estado que unido a su edad, hace que sean muy apreciadas como algo único e irrepetible, por lo que el precio por botella alcanza los 210.000 euros.

La cuarta se denomina Pernod-Ricard Perrier-Jouet, un exquisito y caro champán en la que nos cuesta cada estuche de 12 botellas 38.000 euros.

En el quinto puesto nos encontramos con Ultra Premium Champán De Watère, en cuya botella aparece el emblema de esta casa a la forma de moneda de oro de 24 quilates y se adjunta un diamante de 1 quilate. Su precio alcanza unos 33.000 euros.

Por último tenemos Domperigno Jeroboam Oro Blanco 1995, además de la calidad y exclusividad del contenido, su valor está en la botella que lo contiene, al ser como indica su denominación de oro blanco, alcanzando un valor de 30.000 euros.

La quinoa, alimento divino

La quinoa o quinua, es un cereal ancestral que se cultiva y produce en los países de la región de los andes, siendo Bolivia el principal país productor de este excelente producto.

Su nombre proviene del “quechua”, lengua nativa de los andes. Los nativos la consideran el “grano madre” y por supuesto no estaban equivocados, a su utilización como alimento básico, se le añade al de su uso medicinal, para tratar gran cantidad de enfermedades y dolencias. Por ello se le consideraba un alimento divino al que había que rendir culto en celebraciones y rituales.


Hoy en día se conoce que la quinoa es uno de los alimentos más completos que existen, entre sus propiedades destacamos el tener los 8 aminoácidos esenciales para el organismo y desarrollo humano, además de vitaminas B y E, destaca también por su alto contenido en minerales, como el hierro, fósforo, potasio, calcio, etc.

La ONU declaró el año 2013 como el año internacional de la quínoa, y su organismo para la agricultura, la FAO, declaró que tanto su semilla, tallo, hoja y ceniza son medicinales y curativas para más de 22 dolencias y enfermedades.

La quinoa está presente en casi todos los platos tradiciones de éstos pueblos, ya sea como alimentos básico o como ingrediente. Es un alimento tan completo y tan beneficioso para la salud, que ha provocado que se explote a gran escala debido a la la masiva demanda mundial, tanto es así que prácticamente el 90% de lo que se produce en los países de origen es exportado, quedando un consumo residual para sus población.

Beneficios de la quinoa:

- Reduce el riesgo de padecer diabetes y problemas de corazón.

- Es un ingrediente perfecto para las dietas sin gluten.

- Da muchas energía.

- Disminuye la presión arterial y alivia los dolores de cabeza.

- Reduce los niveles de glucosa y de colesterol.


Para completar este artículo te indicamos una receta sencilla para tomarla como ensalada y puedas degustar y beneficiarte de sus increíbles propiedades:

Lavas las semillas previamente para quitar el amargor, las hierves durante aproximadamente 15 minutos, las escurres y dejas enfriar, luego añades tomate cortadito muy fino, zanahoria rallada, pimiento verde, cebolla, aceitunas al gusto, la aliñas con aceite de oliva virgen, vinagre de manzana, sal, y orégano, remueves todo y lista para comer. Espero que te guste.

Ojos saludables con el Khol y el Kajal

Uno de los aspectos de la belleza en la mujer oriental, especialmente en la India, norte de África y Arabia, son sus ojos. Para ello utilizan un tipo de cosmético generalmente negro con la que pintan el contorno de sus ojos, dando forma y resaltando su color, además de beneficiarse de sus propiedades protectoras contra el sol y de infecciones, ya que tiene un efecto similar al colirio. Mantén tus ojos saludables con el kohl y el kajal.

El Kohl es su denominación árabe, o Kajal como se le conoce en la India, tiene un origen muy antiguo, ya se elaboraba y aplicaba en el antiguo Egipto, como aparecen en las pinturas, esculturas, etc. de sus rostros. También era aplicado con fines mágicos por las madres a los bebés y niños pequeños, para así alejar entre otros “el mal de ojo”.

El kohl forma parte de la tradición de los pueblos del norte de África y la India no solamente es usado por la mujer, sino también, por hombres y niños. Este está presente en sus celebraciones y fiestas religiosas.

La mujer bereber aplica kohl por zonas de su rostro en forma de líneas. La mujer hindú se dibuja un punto entre las cejas, o en la frente simbolizando el tercer ojo o el ojo de Shiva.

La fabricación del Kohl suele realizarse hoy en día de forma casera en el seno familiar, la forma de elaborarlo cambia mucho en cada zona y en cada etnia, lo normal es que contenga semillas, que se tuestan, minerales y algunas plantas. Hay que tener cuidado en que no contenga plomo, porque puede ser tóxico para la salud.

Hoy en día hay muchas casas de cosméticos que lo elaboran con ingredientes completamente naturales. Existe alguna diferencia entre el Kohl que se elabora en Marruecos y el Kajal Hindú.

El kohl marroquí es un polvo seco que viene envasado en botes y se aplica con una varilla o pincel, para aplicarlo debes de sacudir el pincel hasta que suelte el polvo que sobra, cerrar el ojo y aplicar por el interior de un extremo a otro varias veces hasta conseguir el resultado deseado.

El Kajal se presenta en forma de pasta, similar a las barras de labios convencionales, y su aplicación es muy sencilla, tal como se hace con cualquier lápiz de ojos.

Se recomienda usar el kohl o kajal ya que tiene múltiples beneficios para la salud de tus ojos. Limpia el ojo además de evitar que te entre polvo, también se usa para evitar el dolor ocular y quita el escozor de los ojos. Es muy útil usar este producto ya que a la vez que te maquillas los ojos, los proteges de posibles enfermedades.

Los múltiples usos del bicarbonato

En época de crisis tenemos que acudir a otros productos que además de ser económicos, son naturales. Es el caso del bicarbonato, un producto que siempre tiene que estar en nuestros hogares, tanto por el precio que tiene, como por los distintos usos que se le puede dar.

El bicarbonato de sodio, principalmente tiene la función de neutralizar los ácidos, sobre todo el uso más común que se le suele dar a este producto es para la acidez de estómago. Pero hay otros usos que son muy eficaces para nuestra salud y para nuestro hogar.

Como pasta de dientes


Si te vas a cepillar los dientes y del tubo de la pasta dental ya no sale nada, no te preocupes, agarra un poquito de bicarbonato y ponlo en tu cepillo, con unas gotas de agua, hasta que se forme una pasta, cepíllate los dientes y ya verás como te quedan mucho más blancos.

También puedes usar una vez por semana mezclándolo con tu pasta de dientes y así lo puedes usar como blanqueador.



Enjuague bucal

Otro uso que se le puede dar al bicarbonato es como enjuague bucal, 2 ó 3 veces al día puedes hacer gárgaras con un vaso de agua y un poco de bicarbonato, ya verás como sientes un aliento mucho más fresco.

Un buen antihongos

Es un buen antihongos, tanto para los pies como para las uñas. Toma un cubo de agua y agrega bicarbonato, sumerge los pies en el agua durante 5 ó 10 minutos, después seca muy bien los pies.

Si tus uñas están manchadas o tienen un color amarillento debido a los esmaltes de uñas, también notarás que se van las manchas.

Como champú para tu cabello

También puedes usar el bicarbonato como champú para tu cabello. Los champús que venden en los supermercados pueden ser muy agresivos para nuestro cabello. Así que te vamos a decir cómo preparar un champú.

Necesitas una botellita de plástico con algún dosificador o alguna botella de champú vacía. Mezcla una cucharada de bicarbonato con un vaso de agua tibia, cuando se disuelva lo ponemos en la botellita. Con el cabello húmedo aplicamos el líquido y frotamos con suavidad por el cuero cabelludo y por todo el cabello.

Aclaramos y volvemos a aplicar. El cabello nos quedará un poco áspero así que tenemos dos opciones, una es aplicar acondicionador y otra es preparar otra botella de plástico en la que ponemos ¼ de vaso de vinagre de manzana y un vaso de agua, mezclamos y ponemos en la botellita, aplicamos y posteriormente aclaramos.

Si quieres seguir usando tu champú, lo que puedes hacer es poner bicarbonato en su interior y mezclarlo con el champú.

Limpiador para el hogar

Por último el bicarbonato es un potente limpiador y desinfectante. Lo puedes usar para diluirlo en el agua y limpiar el baño, el frigorífico, además elimina el mal olor. También para lavar los platos e inclusive para quitar las manchas de la ropa blanca.

Mucho ojo al elegir tus gafas de sol

Las gafas de sol se han convertido hoy en día en un complemento habitual y necesario, que además está fuertemente asociado a la moda, estética y en muchos casos al lujo y al alto nivel.

Pero no se nos pude olvidar la función principal de las gafas de sol, que no es otro que el de protegernos del sol y otros agentes externos.

Los rayos ultravioleta (UV) que emite el sol son invisibles para el ojo humano, pero según su intensidad y exposición puede afectar gravemente al bienestar del ojo pudiendo provocar dolorosas quemaduras en la córnea y llegar hasta la retina, en sus últimas consecuencias cataratas y ceguera.

La luz visible que sí captamos con nuestros ojos puede producir a la larga degeneración de los músculos oculares.

A esto hay que añadir la exposición a ciertos factores como son la altitud, cuanto más altitud más radiación, latitud, cuanto más cerca del ecuador más peligro, la estación, más cuidado los meses de verano, la hora, la nubosidad, el entorno, la edad, y el color de los ojos, los ojos claros tienen menos protección.

Tenemos que asegurarnos que nuestras gafas de sol tengan las indicaciones siguientes: Filtros UV para evitar la filtración de los peligrosos rayos ultravioletas y Filtros de color con los números de categoría correspondiente, para evitar así que la luz visible nos produzca deslumbramiento,

Los Filtro de color se establecen en 5 categorías según la norma ISO 8980-3. La categoría 0 absorbe de 0 a 20% y se usa para días nublados o con poca luz, categoría 1 absorbe de 20 a 57% se usan con luminosidad media, categoría 2 absorbe de 57 a 82% para días soleados final de otoño, invierno y principio de primavera, categoría 3 absorbe de 82 a 92% para días con sol, categoría 4 absorbe de 92 a 97%, para nieve y altitudes a 3000 metros y son recomendables para conducir.

Si además queremos unas gafas de sol perfectas para conducir buscaremos que tengan lentes polarizadas para impedir los molestos reflejos de la luz en la carretera que nos cansan la vista y nos perturban la visión.

También es importante el color del cristal, el color marrón ofrece la máxima protección pero también es el que más altera los colores, el color verde altera poco los colores y se pueden utilizar para cualquier actividad, las de color degradado que son más obscuras por arriba no se recomendables porque la luz reflejado desde abajo también es intensa.

Te recomendamos que compres tus gafas de sol en sitios especializados y que te abstenga de mercadillos y otros comercios que no te ofrezcan garantías necesarias e incluso puedan ser falsificaciones de marcas conocidas, unas gafas sin las debidas certificaciones pueden producir graves daños a nuestros ojos, mejor sería no llevarlas.

Tengo invitados para comer

Si has invitado a comer a alguien muy especial e importante para ti y tienes dudas de cómo poner la mesa, de lo que ésta debe llevar y cómo debes comportarte durante la comida, te explicamos lo que tienes que hacer para que sea todo un éxito y resulte una agradable velada de la que puedas disfrutar al máximo.

Lo primero que debemos poner en la mesa es un mantel, este puede ser adecuado a la temática que el momento conlleve. Por lo general quedan muy elegantes los manteles de fino bordado o calado acompañado con sus servilletas a juego, si no dispones de ellas, tienes que buscar servilletas que combinen con el mantel de un tejido y calidad similar.

Debemos seguidamente elegir el centro de mesa, éste puede ser unas velas, una figura o adorno o un centro de flores. Si tenemos imaginación y somos creativos, nosotros mismo podemos hacerlo, ya sea con flores, ramas, hojas, frutas, o lo que se nos ocurra, debemos de asegurarnos que no distorsione con el resto, que tenga un proporción adecuada a la mesa y que nos permita ver al resto de comensales.

Lo siguiente son los platos, la decoración, color, etc. de acuerdo a nuestros gusto, eso sí, buscando la armonía y estética en la mesa. Los platos se colocan uno sobre otro de acuerdo al menú que hayamos creado, teniendo en cuenta que queden a 1 ó 2 centímetros del borde de la mesa y a una separación suficiente para no crear incomodidades entre los otros comensales.


La cristalería, copas o vasos, se pondrán de acuerdo a la bebida que vayamos a tomar, el orden sería el siguiente copa para agua, vino tinto, vino blanco y champán.

Los cubiertos de acuerdo a lo que vayamos a comer, pero ten en cuenta este orden, en el lado derecho se colocan cuchillo de mesa, pala de pescado y cuchara, en el lado izquierdo tenedor para el pescado y otro para la carne, los cubiertos para el postre se colocan entre las copas y los platos en el lado superior.

Bueno seguro que te queda una mesa de lo más sofisticada y glamurosa.

Ahora te comentamos algunos detalles de lo que no debes hacer nunca durante la comida.

No debes empezar a comer hasta que todo el mundo esté servido.

No debes poner los codos en la mesa, ni agacharos al comer, mantente con la inclinación debida.

No hablar con la boca llena, debes mantener la boca cerrada y sin hacer ruido cuando masticas.

No debes soplar la comida caliente, ni llenar tanto los cubiertos que vayas vertiendo de nuevo la comida al plato.

No hacer ruido con los cubiertos y si se cae algo de comida al mantel recogerla con el cuchillo y depositarlo al borde del plato.

No empinar las copas o vasos e impidiendo que toquen tu nariz, no usar en público o durante la comida los palillos para limpiarnos los dientes.

Pues nada esperamos que te quede una velada perfecta para ti y tus invitados.

Tengo una boda, ¿ qué me pongo?

Si te han invitado a un acontecimiento tan especial como una boda y quieres causar una buena imagen e impresión te damos unos consejos que te pueden ser útiles a la de hora buscar las prendas y accesorios adecuados.

Comprendiendo que la protagonista indiscutible de ese día es la novia, debemos procurar no llamar la atención en exceso y dejar que sea ella el principal centro de atención.

En cuanto al vestido te indicamos que sea siempre corto si la boda es por el día y si la boda es de noche puedes usar vestido largo o también corto. Pero hay veces que la etiqueta exige el vestido largo, así que procura que sea sencillo y natural.

Debes impedir todo lo que sea competir con la novia o con lo que esté reservado a ella, así que con respecto al color del vestido no puede ser del todo blanco, marfil o hueso. Buscar colores vivos si es por la mañana y más discretos por la noche.

Si la boda es durante el día se aconseja llevar pamela que no debes quitarte durante el acto, si es por la tarde o noche, es más apropiado utilizar un tocado. La mantilla queda reservada a bodas religiosas. También es muy importante un buen peinado ya sea con el pelo suelto o recogido.

En cuanto a la cartera o bolso, debe ser pequeño, elegante y discreto, es preferible huir de los recargados ya sea de lentejuelas, pedrería u otros adornos.

El bolso o cartera puede ir conjuntado con los zapatos, que serán de tacón ya que te hacen más elegante y visten mejor. Debes llevar medias aunque sea verano y haga calor.

No se aconseja ir recargadas de joyas o bisutería, sino algo fino y estético. Se recomienda un collar o gargantilla a juego con los pendientes, y una pulsera en vez de reloj.

No conviene recargarse en el maquillaje, hacer todo lo posible porque quede de forman natural y de acuerdo a lo que nuestra piel y rostro exigen.

Es aconsejable que compres tu vestido con algún tiempo de antelación a la boda, para que no tengas que hacerlo con prisas y después sentir que no te gusta o que no te sienta bien. Te aconsejamos tener un fondo de armario para estas ocasiones.

Aprovecha las temporadas de rebajas o si pasas por una tienda y ves que un vestido es bonito con colores discretos, con un estilo que nunca pasa de moda y está bien de precio, cómpralo y lo dejas de fondo de armario, porque es posible que te inviten a una boda y siempre lo tendrás listo.

Nada más, esperamos que estos consejos te ayuden a que ese día sea también especial para ti.

Burbujas de oro

Cuando hablamos de burbujas de oro no nos estamos refiriendo al famoso anuncio publicitario de la conocida marca de cava por navidad. Nos referimos a estos ingredientes: el champán o cava y el oro.

Compañías fabricantes del sector han decidido innovar este mercado uniendo estos dos elementos: el champán y las láminas o copos de oro entre 22 y 24 quilates. El objetivo es disfrutar de esta bebida y beneficiarnos de las propiedades que este metal noble aporta a nuestro organismo. Un toque de glamour, lujo y sofisticación para compartir en los eventos más especiales y hacer el más espléndido de los regalos.

El uso del oro con fines medicinales y curativos es muy antiguo, ya que en la edad media los alquimistas lo utilizaban con fines terapéuticos, depositaban en agua, u otro líquido, polvo de este metal y con él realizaban curaciones de ciertas enfermedades. Además se le asociaba con el poder de prolongar la vida y contra el envejecimiento

Hoy en día también existe un uso terapéutico del oro, hablamos de la oligoterapia, esta medicina natural trata de administrar al organismo aquellos oligoelementos de los que tiene carencias, el oro es un oligoelemento que se encuentra en pequeñas cantidades en el organismo, si ésta disminuye produce trastornos y problemas en la salud, es por eso que se administra con una solución oral que contiene el oro coloidal. Se utiliza especialmente para combatir infecciones porque ayuda al sistema inmunológico y contra las inflamaciones.

Por tanto sólo nos queda elegir el champán más adecuado acorde al momento, para ello existen en el mercado hasta 10 marcas que comercializan el Champán – Oro, ofreciendo una gran variedad en la calidad y el precio del producto.


Tenemos el selecto 24K con su elaborado proceso de elaboración y con la mejor materia prima, incluyendo como su propio nombre indica copos de oro de 24 quilates, cuyo precio por botella ronda los 700 euros.

Algo más asequible resulta el GD 24K SPARKLING BRUT GOLD PATRUM, también de gran calidad y con láminas de oro de 24 quilates comestibles. Su precio está en 190 euros.

Y por último el CAVA CON ORO SPIRIT 22 que contiene láminas de oro de 22 quilates y su precio por botella es de 28 euros.

Así que puedes agasajar a tus invitados con estos sorprendentes cavas o champán, seguro que les causará una gran sorpresa y tu boda o celebración será todo un éxito.

Gemas, equilibrio y salud

Desde la antigüedad se ha asociado a las piedras preciosas, semipreciosas, cristales, y en general a todas las gemas y minerales, con ciertas propiedades y características e incluso en el ámbito religioso con ciertas virtudes espirituales y poderes.

En el antiguo Egipto el oro estaba asociado a la pureza, de ahí que se utilizara en muchos ornamentos faraónicos y en especial los relacionados con el paso a la otra vida en sus ritos funerarios y tumbas.

Las piedras son fuentes y transmisores de energías y la utilización de éstas aplicada a nuestro cuerpo con fines terapéuticos y medicinales, es de lo que se ocupa la Gemoterapia.

La gemoterapia está dentro de lo que son las medicinas naturales alternativas, el objetivo es restablecer nuestro equilibrio orgánico, emocional y mental para conseguir nuestro bienestar.

Para ello utiliza las energías vibratorias que aportan determinadas piedras que al ponerlas en contacto con ciertas zonas del cuerpo, ya sea porque están afectadas directamente o porque están relacionadas con centros emocionales y energéticos, curan y sanan restableciendo el equilibrio.

En esta terapia las formas de las piedras también importan, las redondeadas se usan sobre todo para masajear la zona afectada.

También puedes aprovechar las energías que aportan las diferentes piedras llevándolas contigo a modo de colgante, pulsera, anillos, e incluso teniéndolas cerca allá donde nos encontremos como por ejemplo en el dormitorio, estudio, etc.

Te vamos a indicar algunas de las piedras y sus características:

Amazonita: es útil para combatir el reuma, dolores de articulaciones y lumbago, también a nivel emocional sirve para combatir la ansiedad y los miedos.

Piedra luna: se utiliza para combatir los desarreglos menstruales y problemas endocrinos, también para tratar el asma, problemas respiratorios, etc.


El ojo de tigre: limpia el organismo en todos los niveles, se le llama también la piedra de la libertad.

Cuarzo verde: para tratar los problemas de hígado e intestino principalmente.

Hematites: está indicado para todo los problemas relacionados con la circulación de la sangre y digestivos.

Cuarzo rosa: nos ayuda con los afectos y sentimientos, nos abre el corazón, está asociada a la mujer, es por ello que se utiliza para tratar problemas de la matriz.

Por último decirte que esta terapia está cada vez más extendida e incluso hay empresas que la están empleando para fabricar sus productos, un ejemplo es Nugabets, que elabora y distribuye unas camillas de masajes cuya base son unos rodillos de turmalina-germanio y Jade, estos rodillos van girando masajeando todo el cuerpo.

Los resultados en el ámbito de la salud son impresionantes mejorando problemas musculares y óseos, paliando el dolor físico, ayudando en problemas digestivos e incluso ha favorecido el tratamiento contra tumores y quistes.

Aprende a cocinar unas deliciosas croquetas sin leche

¿Eres alérgica a la lactosa o por algún otro motivo no puedes tomar leche? A continuación te enseñamos una forma rápida y fácil de hacer cualquier tipo de croquetas sin necesidad de utilizar leche. Para que te sirva de ejemplo vamos a preparar unas deliciosas croquetas de atún, aunque se pueden realizar con cualquier otro ingrediente, ya sean acelgas, espinacas o carne.

Para nuestras deliciosas croquetas sin leche vamos a necesitar:

-Una pastilla de caldo vegetal o de carne según el gusto.
-Un litro de agua.
-2 cebollas.
-4 ó 5 dientes de ajo.
-Harina.
-Nuez moscada.
-3 huevos.
-2 latas de atún pequeñas.
-Aceite
-Sal.
-Pan rallado.


PREPARACIÓN

En un cazo u olla se pone a calentar el litro de agua al que añadiremos la pastilla de caldo vegetal, removeremos hasta que se disuelva.

En otra olla aparte cocemos 2 huevos.

Ponemos una sartén grande antiadherente, de las que no se pegan, con un poco de aceite a fuego lento.

Tomamos las cebollas, las partimos por la mitad y las cortamos en láminas finas, seguidamente hacemos igual con los ajos y todo lo ponemos en la sartén, se sofríen hasta que estén doradas.

Ahora incorporamos el atún que desmigajamos con un tenedor y los huevos cortados en trocitos. Echamos la sal al gusto. Rallamos en cantidad suficiente la nuez moscada para darle un buen sabor.

A continuación vamos echando la harina, 300 gr. y vamos removiendo para que no se pegue.


Ahora añadimos el agua sin dejar de remover y se va añadiendo harina poco a poco, hasta que quede una bola de masa sólida y compacta que se mueve sin dejar restos cuando inclinamos la sartén. Pasamos la masa sólida a una fuente para que se enfríe.

Una vez fría, utilizamos dos cucharas para coger porciones de la masa y darle la forma, las bañamos en huevo y las rebozamos con pan rallado.

Ya hemos terminado la masa de nuestras deliciosas croquetas, sólo queda freírlas en la sartén con abundante aceite y degustarlas, o podemos congelarlas para consumirlas en otra ocasión.

El ingrediente del atún se puede sustituir por espinacas o acelgas que coceremos previamente antes de añadirlas.

Bueno esperamos que te hayan salido exquisitas y que las disfrutes.

Las joyas más famosas

Las joyas son los elementos más asociados a la riqueza y al poder. Su valor lo determinan los materiales, piedras preciosas, adornos que la componen, así como la dificultad y belleza en la orfebrería realizada. A todo esto se le añade el valor histórico y la antigüedad que tiene.

Por otra parte las piedras preciosas por si mismas tienen su propio valor de acuerdo a características tales como el corte, la pureza, el color y el peso, cuya unidad de medida se llama quilates.

A continuación os vamos a presentar las joyas más famosas.

El anillo de diamante de la casa Shawish Jewelley es un anillo tallado en una pieza única de diamante que tiene 150 quilates. Por lo que lo convierten en una joya única en el mundo. La casa Shawish Jewellery, una antigua joyería suiza, usó técnicas especiales para crearlo, pero aún así se tardó un año en terminarlo. Su valor es aproximadamente de 70 millones $.

Como una de las joyas más caras por el precio alcanzado en subasta es el diamante rosado de 24.78 quilates montado en anillo, fue subastado por 46 millones $. Poco más se sabe de esta joya.

La Lágrima de Sol es el diamante amarillo más grande del mundo, tiene 110,3 quilates y con forma de lágrima como su nombre indica, está engarzado en un anillo, fue obtenido en Sudáfrica en 2010. Alcanzó la cifra record de venta en subasta en 2011 de 10,9 millones $.

El Diamante de Elizabeth Taylor, la ya fallecida famosa actriz fue conocida por su amor a las joyas y la importante colección que poseía. Este diamante está montado en un anillo de platino y su nombre es “Krupp” tiene 33.19 quilates, fue la primera joya que le regaló su esposo el también actor Richard Burton, aunque se esperaba alcanzar en subasta los 3.5 millones $, finalmente fue vendida por la astronómica cifra de 8.8 millones $.

El Diamante Taylor-Burton, es un famoso diamante encontrado en Sudáfrica con forma de pera y 69.42 quilates, fue engarzado en un collar de brillantes por Cartier. Fue también un regalo de Burton a Elisabeth. Tras su divorcio ella lo subastó por 5 millones $.

Huevos de pascua Fabergé. Fabergé fue uno de los orfebres y joyeros más importantes del mundo, fue nombrado orfebre y joyero de la Corte Imperial Rusa, hoy en día se conservan 61 de los huevos de pascua realizados, que nacieron por encargo de los zares Alejandro III y Nicolás II para regalar a sus esposas con motivo de este día. Están realizados con oro, platino , plata y decorados con todo tipo de piedras preciosas. Uno de estos huevos subastado en 2007 alcanzó la cifra de 5.6 millones $.

El Collar Godman, es un collar de esmeraldas con incrustaciones de diamantes, hecho a mano, y forma parte de la colección personal de joyas de Isabel II, reina de Inglaterra. El collar fue un regalo de las hermanas Godman a la reina, de ahí su nombre, se creía que perteneció a la emperatriz Josefina esposa de Napoleón Bonaparte, pero esto no se ha podido demostrar. El valor de este collar es incalculable, pues además de su valor en sí, hay que añadirle el personal y el histórico.

Cómo arreglar una mayonesa cortada

¿Cuántas veces nos ha sucedido que estamos haciendo mayonesa y se nos corta?, con lo que terminamos tirando a la basura todo el preparado y el consiguiente enfado y frustración.

Bien, pues hoy te vamos a indicar los pasos que hay que seguir para que no se te corte y en todo caso lo que tienes que hacer si esto ocurre.

Consejos para que no se te corte la mayonesa

Lo primero y fundamental es que los ingredientes que vamos a utilizar estén a temperatura ambiente o natural. Muchas veces se corta la mayonesa porque los ingredientes están fríos recién sacados del frigorífico. Por ello o bien los sacamos con antelación para que cojan la temperatura ambiente o en el caso del huevo, podemos ponerlo en un recipiente con agua que hemos calentado antelación y dejarlo allí unos5 minutos aproximadamente.

Otra causa por lo que la mayonesa se puede cortar es que a la hora de batir lo hagamos muy rápido, todas las batidoras traen niveles de batir de más rápido a más lento, tenemos que escoger el más lento.

El orden de los ingredientes también es importante, primero tenemos que poner el vinagre,luego el huevo, y por último la sal, y el ajo si nos gusta esta opción por su sabor.

El secreto está a la hora de elaborarla, hay que ir vertiendo el aceite al vaso o bol muy poco a poco y conforme vamos batiendo, moviendo la batidora de arriba hacia abajo continuamente.

Cómo arrelar una mayonesa cortada

Así que nos encontramos con que la mayonesa se nos ha cortado ¿qué hacemos?, pues bien el proceder es el siguiente:

En otro vaso o recipiente ponemos un huevo, sin más, sólo el huevo y batimos de abajo hacia arriba, y poco a poco muy despacio vamos añadiendo el líquido de la mayonesa cortada, y vamos viendo cómo se va recuperando y espesando.

¡Conseguido, hemos recuperado la mayonesa!

Por último te aconsejamos precaución con la mayonesa, una vez hecha debes ponerla en refrigeración, para evitar los problemas que el calor puede causarle y el consiguiente efecto negativo que podría tener en nuestra salud.

Espero que este fácil consejo os haya sido de ayuda.

¡Atención! Se subasta alta costura

La alta costura representa el mundo más selecto y lujoso de la moda. Trajes únicos e irrepetibles creados por los más importante y famosos diseñadores del mundo, con los materiales y tejidos más exclusivos, que sólo está al alcance de las más pudientes economías. Si además la creación se debe a un encargo especial y personal de alguna determinada persona en cuestión, las cifras que pueden alcanzar son desorbitadas.

Al igual que la adquisición de obras de arte, el mundo de la alta costura se ha convertido para muchas personas famosas y de alto nivel, en una opción de inversión económica y de posibilidad para rentabilizar su dinero con el paso del tiempo. Además claro está del hecho de disfrutar al vestir algo único y exclusivo.

Hoy en día colecciones personales de actrices, personajes de renombre y famosos están siendo el objeto de subastas de casas importantes como Christie’s o Sotheby’s.

Coleccionista de moda, representantes de museos y personajes de altas esferas pujan por adquirir el artículo más deseado.

Como ejemplo el vestido diseñado por Jean-Louis con el que Marlyn Monroe cantó el famoso cumpleaños feliz al presidente de EEUU y que alcanzó la cifra de 1 millón de dólares en 1999.

También el vestido que Audrey Hepburn llevaba en la película “Desayuno con Diamantes” del diseñador Givenchy y por el que se llegó a pagar los 900.000 dólares.


Pero eso no es todo, se está poniendo a la venta por casas de subastas piezas más económicas y accesibles, así por ejemplo, Christie´s ofrecía un modelo de Christian Dior de los años 50 por 400 dólares, otro modelo de Jean Patou de los años 20 por 600, una chaqueta de cuero negro del diseñador Vivienne Westwood por 1600 dólares.

Tenemos también, entre otras muchas, la subasta realizada en París de modelos realizados por Paco Rabanne para desfiles y que luego se emplearon en teatro, las piezas más exclusivas rondaban entre los 2000 y 4000 euros el precio de venta.

En nuestro país tenemos la subastas que realiza la casa Durán en la Feria Moda Vintage en Madrid y en la que personajes como Eloísa Bercero, heredera de Chocolates Elgorriaga, está subastando piezas de su famosa colección de Alta costura de diseñadores tales como Dior, Armani, Versace, Yves Saint-Laurent o Chanel. Y por la cual se podía conseguir un conjunto con falda de Giorgio Armani a partir de 1400 euros.

También esta casa ofrecía dos vestidos de novia con los precios más elevados de salida diseñados por el valenciano Pedro Rodríguez a partir de 7500 euros.

Espero que os haya gustado el artículo y a lo mejor podéis tener acceso a algunos de estos diseños de alta costura por un precio más económico, gracias a que está de moda y se pone a subasta alta costura.

Cómo preparar una rica empanada de acelgas

Hoy vamos a mostrarte como se hace de una manera fácil y sencilla una rica empanada de acelgas.

Para ello es muy importante conseguir el punto adecuado de la masa, ya que eso significa el 70% del éxito de la empanada.

INGREDIENTES NECESARIOS

PARA LA MASA

-450 gr. de harina.
-100 ml.de agua.
-100 ml. de aceite girasol u oliva.
-50 ml. de vino blanco.
-Una cucharada sopera ó 1 sobre de levadura seca.
-Sal.

PARA EL RELLENO

-400 gr. De acelgas.
-1 zanahoria.
-1 cebolla.
-5 dientes de ajo.
-2 pimientos verdes pequeños.
-3 huevos.
-1 cucharada pequeña de orégano.
-½ cuchara de pimentón.
-Aceite de oliva.
-Sal.

MODO DE PREPARACIÓN

1. Prepararemos la masa

-Se calienta el agua hasta que esté tibia o templada y se pone en un cuenco o bol, se añade el aceite y el vino, la levadura y la harina y se remueve y amasa hasta que quede compacta. Se deja en el bol tapada con un paño de cocina mínimo media hora.

2. Preparamos el relleno

- Cocemos las acelgas en agua, y cuando estén listas se sacan y escurren.

- En una sartén grande echamos aceite, cubriendo todo el fondo, y se pone a calentar a fuego lento, echamos la cebolla que hemos cortado en láminas finas, la zanahoria rallada, el pimiento verde cortado en láminas. Una vez sofrito añadimos las acelgas, ponemos los ajos que hemos frito en una sartén aparte previamente, partimos y añadimos 2 huevos, sin dejar de remover para que no se peguen y todo quede bien mezclado, por último el pimentón, el orégano y la sal al gusto.


3. Vamos a hacer las láminas de la empanada

Partimos las masa en dos partes y le añadimos sal en este momento, se toma una de las partes y en una superficie plana la extendemos con un rodillo dándole forma, hasta que quede una lámina muy fina, se pone en la bandeja del horno que vayamos a utilizar y a la que hemos puesto un poco de harina, se le vierte el relleno que hemos preparado encima.

Seguidamente, se utiliza el mismo procedimiento para preparar la segunda lámina y se cubre el relleno, se une los bordes y se aplastan con un tenedor y en el centro de la empanada hacemos un pequeño orificio, a continuación con una brocha que se moja en huevo batido se va extiendo por toda la superficie.

Por último introducimos la bandeja en el horno, que hemos calentado previamente, a 200ºC, y cuando veamos que la superficie está completamente con un color dorado tostado ya está.

De este modo podremos degustar una rica empanada de acelgas.

Si unes Clarks y Orla Kiely, la reina de los estampados…

Pues sí, esto es lo que obtienes ¡unos zapatos muy exclusivos!

La conocida diseñadora británica, famosa por sus originales diseños estampados, que los ha sabido plasmar como nadie en todo tipo de artículos como ropa, manteles, vasos, bolsos, etc. y por si fuera poco, también los zapatos. Se ha unido a la también célebre firma de zapatos Clarks, para crear una nueva y gran colección. Que fue presentada el pasado septiembre en la London Fashion Week.

La colección está formada por modelos de zapatos todos de mujer e inspirados en los años 60 y 70.

La componen 8 modelos de zapatos y 6 modelos de sandalias para vestir. Todos ellos tienen el nombre de la autora “Orla” seguido de un nombre de mujer.


Las sandalias son de dos tipos, de cuña y de tacón, en ambos casos, presentan un atractivo diseño de tacón de bloque de 5,5 cm, incorporando la tecnología Clarks Plus Posture Boost, con almohadilla en la parte delantera para una correcta distribución del peso del cuerpo. Las hay disponible en varios colores.

También hay variedad en la forma y colores de los zapatos de vestir. Modelos de charol de alta calidad con tacón de 5,5 cm. Modelos de plataforma de 12 cm y fabricados en cuero. Modelos con diseño de bailarina con 2 cm de tacón y abiertos al talón.

El resultado es una colección elegante pero sobria, brillante y sofisticada. Un diseño cómodo y de buen gusto muy útil para la mujer de hoy.

Por último te indicamos que puedes encontrar esta colección en la página web de la firma Claks de España, donde además puedes adquirirlos online, siendo la misma empresa quién te los envía a casa. Los modelos rondan desde 130 € el más barato a 180 € el más caro.


Precios bastante asequibles, teniendo en cuenta que te llevas un zapato con la garantía de la marca, especialmente por su tecnología y materiales de calidad y por la exclusividad de su diseño y firma que los hacen únicos.

Te recomendamos siempre que utilices zapatos de buena calidad y si además son cómodos y elegantes, mucho mejor. Es por eso que ha merecido la pena la fusión entre Clarks y Orla Kiely.

Aguacate ¡Sí gracias!

El aguacate es una de las frutas más completas que existen en cuanto nutrientes y propiedades.

Su nombre proviene de la palabra azteca “ahuacatl”, por lo que podemos constatar su origen americano.

El aguacate tiene una alta composición en grasas, más de 70% son grasas monoinsaturadas, que son beneficiosas para la salud, de hecho disminuyen los niveles del llamada colesterol malo, en especial el ácido oleico es muy importante para ayudar a combatir las enfermedades cardiovasculares.

Tienen un gran contenido en ácidos grasos omega 6 y omega 3, son los llamados esenciales porque nuestro organismo no puede crearlos y hay que tomarlos con el alimentos, además de ayudar en los procesos cardiovasculares son recomendable para la mujer durante el embarazo porque intervienen en el desarrollo cerebral, presión arterial, órganos reproductores y metabolismo del feto.

Contiene más de 20 vitaminas, entre ellas vitamina C, varios tipos de vitaminas B, vitamina E, vitamina D. La vitamina E es importante para combatir el alzheimer y otras enfermedades degenerativas. La vitamina B6 ayuda a combatir procesos de nerviosismo, stress, insomnio, depresión, etc. La vitamina D es necesaria para que el organismo pueda adsorber en especial calcio y fósforo, muy importante para la fortaleza de huesos, piel, uñas y pelo.


El aguacate está compuesto por un gran número de minerales, entre ellos podemos destacar, el potasio, del que tiene más contenido que un plátano, fósforo, magnesio, calcio, tan importantes para el buen desarrollo y funcionamiento de nuestro organismo.

Todos estos nutrientes hacen del aguacate un potente anticancerígeno, hay estudios científicos que avalan la propiedad de inhibir y disminuir células cancerígenas.

Por todo ello te invitamos a consumir aguacate, si es posible por lo menos uno al día, ya sea en ensaladas, o untado en tostada, o simplemente sólo como cualquier fruta, para que te puedas beneficiar de todas sus propiedades para el bien de tu salud.

Por último indicarte que para comer el aguacate debe estar maduro, para conseguirlo puedes envolverlo en papel, o ponerlo en un frutero a temperatura ambiente, sabrás que está maduro si al tocarlo lo sientes blando, entonces ya puedes ponerlo en refrigeración en el frigorífico, si por algún motivo vas a guardar una parte te recomendamos que la rocíes con zumo de limón para que no se obscurezca al contacto con el oxígeno, y cubrirlo con papel plástico o cualquier recipiente cerrado.

Nada más, mucha salud y que te aproveche!!!

Vamos a preparar un rico bizcocho sin leche

En repostería y pastelería se hace extraño no utilizar la leche ni otros productos lácteos como la mantequilla, la nata u otros derivados para cocinar los diversos productos.

Hoy te vamos a enseñar cómo se prepara un exquisito bizcocho casero sin necesidad de utilizar lácteos. Especialmente indicado para personas que por algún motivo de salud o intolerancia no pueden ingerirlos.

¿Qué te parece si preparamos un rico bizcocho sin leche de canela y pasas?

Bien pues vamos a necesitar los siguientes ingredientes:

La medida del vaso que vamos a emplear es la del vaso de agua normal, y va a ser la medida para todos los ingredientes.

- 1 vaso de zumo de naranja, para ello exprimiremos entre 3 ó 4 naranjas, dependiendo de la cantidad de zumo que obtengamos.
- 1 vaso de aceite de girasol u oliva, al gusto.
- 3 vasos de harina.
- 1 vaso de azúcar (puede ser tanto de azúcar blanca como de caña).
- 3 huevos.
- 1 sobre de levadura para postres, o 3 cucharadas soperas sin colmar.
- 4 cucharadas soperas colmadas de canela en polvo.
- 2 puñados de pasas.

Bueno pues pasamos a prepararlo del siguiente modo:

En un bol o fuente echamos primero el zumo de naranja, seguido de los 3 huevos y ya empezamos a remover con una varilla, no paramos de batir mientras incorporamos el resto de ingredientes, el vaso de aceite, continuamos con el azúcar, seguidamente vamos midiendo cada vaso de harina y lo vamos echando, cuando todo está bien batido sin que haya grumos, ponemos la canela y la levadura, y removemos para que quede todo muy bien mezclado.


Ahora el preparado lo vertimos en un molde para bizcochos y para asegurarnos que no se pegue, podemos untar el molde con aceite y espolvorearlo con harina, seguidamente le introducimos las pasas ayudándonos para esto con un tenedor, y lo dejamos reposar mínimo 15 minutos, justo el tiempo que ponemos a calentar el horno a 200ºC.

Una vez pasado este tiempo lo metemos en el horno a una temperatura de 150ºC y cuando observemos que está doradito lo pincharemos con un cuchillo para asegurarnos que está hecho, si este sale limpio y seco, estupendo ya hemos terminado.

Déjalo enfriar mínimo media hora. Pues nada a disfrutar de un buen trozo de bizcocho sin leche, ya sea sola o en compañía.

Esperamos que te haya resultado fácil y sobre todo que te haya quedado exquisito.

Pero ¿qué tienen los Manolos?

Cuando hablamos de “manolos” nos estamos refiriendo a la famosa firma de zapatos exclusivos y de lujo que en lenguaje coloquial y en la jerga social se les conoce por este nombre “los manolos”. Un nombre tan español sólo puede ser referente de alguien tan bien español, Manuel Blahnik Rodríguez, diseñador y creador de esta marca. Canario de nacimiento se trasladó al extranjero y emprendió su carrera en Londres, donde en 1973 abrió su primera tienda de zapatos.

Ha sido reconocido con el título de la Orden del Imperio Británico por la contribución a la moda en este país, y ha recibido el premio nacional de Diseño de Moda otorgado por el Ministerio de Cultura español.

Pero qué tienen estos zapatos para que muchas mujeres famosas como Paloma Picasso digan cosas como… “sin unos manolos me siento desnuda” o la mismísima Diana de Gales dijo “Los zapatos ayudan a una mujer a transformarse” y tenga incondicionales como Julia Roberts, Kate Moss, Naomi Campbell, Linda Evangelista, Carolina de Mónaco, Carolina Herrera, entre una larga lista de celebridades en todo el mundo.


Será que su creador y diseñador es él mismo quien dibuja los bocetos, los esculpe en madera de arce, los pinta, recorta, buscando en su afán de perfección “el modelo perfecto” y que todavía no ha encontrado. Siguiendo un estudio exhaustivo sobre el pie de la mujer, que los llevan a ser extremadamente cómodos aunque lleven tacones de aguja y terminación en punta.

Será que una vez elaborado el modelo es enviado a Italia para su fabricación, exactamente a Parabiago, tiene que pasar por 50 procesos de rigurosa producción, por lo que permite solamente confeccionar 80 pares diarios.

Será porque están hechos con unos materiales tan selectos y naturales como sedas, algodones chinos, linos, terciopelos, brocados, plumas de ave y piedras semipreciosas.

Será por todo esto que para muchos son auténticas obra de arte y hay una lista interminable de personalidades de todos los ámbitos para poder adquirir unos.

Si tienes intención de comprarte unos manolos en España tenemos dos tiendas de la firma, una está en Madrid y otra en Barcelona. Los precios rondan entre los 300 y 3.500 euros, aunque por supuesto existen modelos mucho más caros.

También te prevenimos de las falsificaciones, los manolos originales están hechos completamente con suela y forro de cuero, tienen la inscripción de la marca en el interior del zapato al igual que en la caja, nunca llevan inscrito el número de serie.

Pues nada en caso de que los adquieras, disfrútalos y empieza el día “con buen pie”.

Precaución con el cigarrillo electrónico

Seguro que has oído hablar del cigarrillo electrónico e incluso si eres fumador, a lo mejor estás pensando en utilizar este método para dejar de fumar y puede que hasta conozcas personas que lo están usando.

Pues presta atención porque es un tema de actualidad que está causando gran controversia en muchos sectores, en especial el más importante por lo que nos afecta, el de la salud.

El cigarrillo electrónico fue inventado, patentado, fabricado y vendido por el farmacéutico chino Hon Lik de Ruyan en 2003.


Su forma asemeja a la del cigarrillo tradicional e incluso a los puros y hay tantas variedades como empresas que lo fabrican. Consta de una boquilla que contiene un líquido, un atomizador que calienta el líquido hasta convertirlo en vapor y una batería que es la fuente de energía para que el atomizador funcione.

Los cartuchos que lleva la boquilla pueden ser recambiables o recargables y el líquido que lo contiene, suele tener muy diversa composición, con sustancias en las que se suele incluir nicotina en diferentes proporciones.

En 2012 se presentó un trabajo de investigación sobre los efectos a corto plazo sobre la salud del cigarrillo electrónico, ante el congreso anual de la Sociedad Europea de Enfermedades Respiratorias (ERS) en el cual se constataba que la nicotina que se libera a través del vapor y es inhalada daña las vías respiratorias.

La FDA, La Agencia de Drogas y Alimentos estadounidense, encontró dos grupos de sustancias dañinas para la salud, el dietilenglicol por su toxicidad y las nitrosaminas por sus efectos cancerígenos, en dos marcas analizadas.


La Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR) le atribuye el mismo efecto negativo para los pulmones que un cigarro convencional.

La OMS, Organización Mundial de la Salud, no reconoce ninguna marca de cigarrillos electrónico como terapia alternativa para dejar de fumar, ya que no hay estudios suficientes que puedan avalar esta función.

En muchos países como Argentina, Grecia, Brasil, etc. están prohibidos. En otros, como Francia y Malta tienen la misma regulación legal como el tabaco. En EEUU está permitido sin restricciones.

En España varias sociedades médicas están en contra de la flexibilidad que el gobierno pretende dar a la nueva ley que regulará este sector y están luchando para que tenga la misma regulación que el tabaco.

Por otra parte el Observatorio Francés de Drogas y Toxicomanía, ha alertado del gran aumento del uso del cigarrillo electrónico para dejar de fumar con el respectivo menoscabo de las terapias médicas. Por otro lado preocupa el peligro en el que puede caer el fumador ya que no consigue dejar este hábito, sino que simplemente cambia el cigarro tradicional por el electrónico, sólo un 1% deja de fumar con este método.

Queda ya pues en la reflexión y responsabilidad de cada uno la elección del método más adecuado para poner fin al hábito del tabaco, evaluando los riesgos que puede conllevar cada uno y hacer un uso correcto y moderado de cualquier medio que utilicemos.

Aconsejamos en la medida de lo posible el control y el seguimiento por parte de doctores y personas especializadas.
SOBRE TODO, SI QUIERES DEJAR DE FUMAR ¡POR FAVOR NO TE ENGAÑES!

Y hoy… ¿Qué bolso me pongo?

Seguro que en más de una ocasión te has preguntado qué bolso llevar a la hora de salir.

El bolso hoy en día cumple una función muy importante para nosotras, ya que nos permite tener a mano aquello que necesitamos. Pero además de cumplir con esta función básica, el bolso también nos permite cumplir con los cánones de la moda del momento.

Ambos aspectos no están reñidos, hoy en día hay muchas firmas que ofrecen bolsos para todas las necesidades con las últimas tendencias en moda.

Eso sí, hay firmas y marcas para todos los gustos y sobre todo para todos los bolsillos.

Por eso te aconsejamos que lo mejor y teniendo en cuenta estos tiempos de crisis no es tanto el llevar el bolso más caro, sino el cómo llevarlo, en conjunto con todo tu look, así puedes llevar el bolso más barato que si sabes complementarlo con el resto y es adecuado al momento, puedes causar la mejor de las impresiones.

Te proponemos para cada momento el mejor look con los siguientes consejos:

Para ir al trabajo aconsejamos bolsos manejables, sencillos, sin muchos adornos o recargados. El tamaño debe de ser de grande a mediano, lo suficiente como para que tengas espacio para todas tus cosas, pero no tan grande que parezcas que vas al camping o de acampada. Pueden ser de asa corta, como por ejemplo los bolsos estilo maletín, muy afín al momento y además muy elegante.


También son interesantes los que te puedas en un determinado momento colgar al hombro, sobre todo si sueles llevar las manos ocupadas con carpetas, o cualquier otro material. Como suele ser un bolso para muchas horas, se recomienda un material fácil de limpiar y discreto en este sentido. Se recomida los colores marrón o negro, ya que es muy fácil combinarlos con todo. Pero si eres de estampado nada sobrecargado o que destaque mucho.

Si vamos de shopping, lo mejor es un bolso grande en el que puedas guardar incluso un jersey o rebeca aunque en ese momento no necesites, con asas grandes o tirante largo que lo puedas colgar al hombro sin ningún problema, cómodo de llevar y flexible, también con materiales que no resulte muy pesado. Sin adornos que puedan provocar que te enganches con lo que haya a tu alrededor.

Si toca salir por la tarde de paseo, llevaremos un bolso más pequeño porque ya no necesitamos llevar tantas cosas, algo más adornado y vistoso, de asa corta o tirante largo, ya al gusto, aquí es muy importante el combinado que hagas con el resto de ropa de vestir, si optas por los bolsos estampados, que estos contengan colores de la ropa que lleves puesta y en un tono similar. Puedes optar por llevar el mismo color del bolso que el de los zapatos.


Ya para salir de noche a una cena, fiesta o cóctel se recomienda un bolso pequeño, los llamados clutch o bolso de mano, son los recomendables para esta ocasión, en la que necesitas sólo llevar pocas cosas, un poco de maquillaje, pañuelo, teléfono, cosas pequeñas. Pueden ir adornados con pedrería, cristales, etc., los colores pueden ser dorados, plateados, el negro que prácticamente combina con todo, etc., también como ya hemos dicho anteriormente el color debe ser acorde a la ropa que llevas.

Cómo ves a la hora de ser prácticos, previsores y si además toca ahorrar, no hace falta tener un armario lleno de bolsos, basta con que revisemos nuestros ropero y veamos cuál es el color o colores que más vestimos, entonces comprar los bolsos adecuados a esto y a lo que te hemos explicado de cada momento, con 4 o 5 bolsos bastará.

La estevia, un poderoso edulcorante natural

Cuando queremos endulzar un postre, una infusión o un zumo normalmente usamos azúcar blanco, pero si queremos hacer una dieta para perder peso, solemos sustituir el azúcar por la sacarina, el aspartamo u otros edulcorantes químicos que no son nada beneficiosos para la salud, sino todo lo contrario, incluso el uso regular de estos productos son dañinos para nuestro organismo.

A continuación os queremos presentar un poderosísimo edulcorante natural, que además de ayudarnos en las dietas de adelgazamiento, es beneficioso para nuestra salud, hablamos de la Estevia.


Se trata de una planta de origen sudamericano, más concretamente paraguayo y que era utilizada por los indios guaraníes, que la llaman también ka´a he´e (hoja dulce). Es totalmente recomendable en dietas de adelgazamiento, ya que no tiene calorías.

Pero además de ser un edulcorante natural, es beneficiosa para nuestra salud, por lo que también realiza una función medicinal para nuestro organismo.

Actualmente hay muchos productos dietéticos en el mercado, que usan la estevia como endulzante natural, como en galletas, magdalenas y otros productos de repostería que son aptos para diabéticos.

Los beneficios de la estavia

- Es el mejor edulcorante para los diabéticos, ya que no sólo endulza sino que también trabaja los niveles de glucosa, para ello se pueden tomar tres infusiones diarias de esta maravillosa planta.

- También es magnífica para las personas hipertensas, desmostrándose una disminución de la tensión, si toman regularmente la estevia.

-La estevia es la mejor opción para adelgazar, ya que endulzamos los alimentos sin aportar caloría alguna, así podremos controlar nuestro peso, además de haciendo ejercicio y con una dieta baja en calorías.

- No se conocen efectos secundarios, como los edulcorantes químicos, tampoco afecta a nuestros dientes y no produce caries como lo puede producir el azúcar.

- En la estevia se encuentran también el hierro, fósforo, magnesio y fósforo y otros nutrientes como proteínas, carbohidratos y vitaminas A y C.

Formatos para la venta al público


Si usamos la estevia como endulzante natural, podemos encontrarla en forma de polvo blanco como el azúcar o la sacarina, también en forma de líquido transparente, del cual nos pondremos sólo dos o tres gotitas, ya que endulza mucho más que el azúcar.

También lo encontramos como las bolsitas de té e incluso hojas secas, así por ejemplo si nos hacemos una infusión de té, manzanilla u otra tisana, podremos poner otra bolsita de estevia, así endulzará nuestra infusión.

Si tomamos la estevia como medicina, encontraremos cápsulas de hojas secas en polvo. En este formato tomaremos dos cápsulas una media hora antes de las comidas. De esta forma actuará en nuestro organismo como antioxidante, antimicróbico, alcalinizante del organismo, para la diabetes incluso para los problemas digestivos.

Os recomendamos que cada vez que compréis estevia en alguno de sus formatos, leed bien los ingredientes, ya que hay algunas marcas que las mezclan con sacarina, aspartamo o algún otro edulcorante químico.

En cuanto a los efectos secundarios no se han encontrado riesgos para la salud si se usa con moderación, pero sí evitar en mujeres embarazadas y lactantes. Puede producir reacción alérgica si se es sensible a las plantas como crisantemo o la margarita.

Prepara tu propio pan casero en una panificadora

Hoy te proponemos hacer tu propio pan casero de una forma sencilla, fácil y práctica. Para ello no hay nada mejor que utilizar un horno de pan o panificadora con ello evitamos los esfuerzos del amasado y del trabajo de todo el proceso, incluido los tiempos de espera.

Panificadoras se encuentran muchas en el mercado, de diferentes marcas y modelos, incluso puedes adquirirlas a través de las tiendas online por internet, su precio está entre los 50 y 60 euros, muy asequibles para cualquier economía, por muy poco dinero puedes darte el lujo de comer un pan casero y natural evitando los fabricados industrialmente, ya que suele tener un alto contenido en componentes químicos y aditivos.

Casi todas las panificadoras tienen el mismo funcionamiento, cuentan con la misma programación, similar forma y el mismo modelo de molde, que suele tener dos rodillos en su interior.

Generalmente tienes la opción de hacer un pan casero mediano de 1 kg y un pan más grande de 1,25 kg.

Para que al principio no te líes con el manual de instrucciones en a cuanto medidas, ingredientes y las muchas variedades que te explican puedes realizar. Te proponemos una forma genérica que hemos adquirido con la experiencia y que funciona en casi todos los hornos.

Vamos a realizar el pan más grande de 1,25 kg así ahorramos energía y tiempo, necesitaremos los siguientes ingredientes:

- 500 ml de agua, podemos medirla en el vaso que acompaña el horno o en cualquier otro que tenga indicador de la cantidad.

- 760 gr de harina, puede ser blanca o integral, o una mezcla de las dos.

- 3 cucharaditas de sal, de la cuchara que trae la propia panificadora.

-1 cucharada sopera de levadura seca en gránulos o polvo. Puedes encontrar estos paquetes en supermercados. Si son sobres individuales tienes que fijarte bien si requieren algún tipo de preparación previa y para cuánta cantidad de harina o pan.


Primero sacamos el molde del horno y nos aseguraremos que los rodillos están bien colocados y que giran sin problemas. Vamos poniendo los ingredientes, primero echaremos el agua, seguidamente la harina, en un extremo del molde pondremos la sal, en el otro extremo pondremos la levadura, si nos gusta podemos echar un chorro de aceite de oliva.

Pondremos de nuevo el molde dentro de horno, cerramos la tapa y vamos a pulsar el botón de programa 1 ó estándar, ya que con este programa te sirve para hacer tanto pan blanco como integral, generalmente están programados automáticamente para el pan grande por lo que no tendrías que tocar ese botón.

Pues ya está le das a botón de start o encendido y ya empieza el horno el proceso para realizar el pan. Hay que tener en cuenta que casi todas las panificadoras avisan con un sonido o pitido para que puedas incluir en ese momento ingredientes como pipas, pasas, sésamo, etc. Si no vas a echar nada no te preocupes dejas que pase el avisador y nada más. Ya sólo queda esperar el sonido que te indica que el horno a terminado, lo sacas con cuidado y esperas para consumirlo mínimo media hora.

Esperamos que te quede un pan exquisito y que lo disfrutes.

¡No sin mi móvil!

Hoy en día el teléfono móvil forma parte de nuestra vida, resulta esencial en muchos casos porque nos permite estar comunicado en todo momento ante cualquier eventualidad o circunstancia, sin tener la incomodidad de recurrir a locutorios o cabinas telefónicas.

Lo llevamos con nosotros a todas partes y muchos no pueden vivir sin él, es el medio de comunicación que más utilizamos, tanto es así, que a veces llega a convertirse en un verdadero hábito en nuestras relaciones con los demás, sustituyendo en muchas ocasiones al medio directo, personal, físico, del cara a cara de la conversación.

Las nuevas tecnologías han hecho que el teléfono móvil sea algo más que un simple aparato por el que puedes llamar y recibir llamadas, ahora los móviles te ofrecen un abanico de posibilidades que va en aumento, desde hacer fotografías, grabaciones de voz, vídeo y sobre todo la opción de conectarte a internet de una manera rápida y sencilla, con lo que ello implica, tener toda la información a tu alcance, envío de archivos, documentos, mensajería, GPS, y un largo etc. que convierte el móvil en un miniordenador.


Pero el peligro del móvil no está sólo en su dependencia o en la de convertir las relaciones humanas en algo impersonal, desnaturalizado o deshumanizado. Está en el hecho de emitir energía u ondas electromagnéticas que pueden dañar gravemente la salud.

Hay muchos estudios científicos en este sentido. El catedrático de la Universidad de Granada Darío Acuña Castroviejo denunció en un informe que la exposición continua a las radiaciones electromagnéticas puede provocar trastornos neurológicos, mentales, cardiopulmonares, hormonales, reproductivos, inmunológicos y aumentar el riesgo de cáncer. El profesor José Luis Bardasano, Presidente de la Fundación Europea de Bioelectromagnetismo y Ciencias de la Salud, relaciona directamente la exposición a estas radiaciones con incrementos de patología tumoral así como con alteraciones cardiacas, neurológicas y reproductivas.

Ante esto, las grandes y poderosas compañías del sector se escudan en que no hay informes o estudios claros y absolutamente concluyentes de los efectos sobre la salud de tales radiaciones, por lo que no aceptan ningún tipo de responsabilidad.

Por nuestra parte aconsejamos en hacer un uso correcto y equilibrado del teléfono móvil, así como de utilizar audífonos o manos libres para no tenerlo pegado a la zona de la cabeza u otra parte de nuestro organismo, ya que disminuye sus efectos un 75% si lo alejamos 5 centímetros de nuestro cuerpo.

No se trata de dejar de usar el teléfono móvil, sino de darle un uso adecuado, además intentar comunicarnos más cara a cara con nuestros amigos o seres queridos. Hace poco hubo un inconveniente con el programa de mensajería Whatsapp, que dejó de funcionar y se formó toda una revolución en el mundo entero, para que veamos el alcance de dependencia que tenemos.

Prepara un delicioso puré anticrisis

A veces puede ocurrir que llegas a casa y necesitas preparar algo para comer y cuando abres el frigorífico te encuentras que está prácticamente vacío, bien porque estás a final de mes y el presupuesto no da más de sí y hay que ajustarse con lo poco que queda, o bien porque vuelves del trabajo y se te ha olvidado ir al super para hacer la compra o simplemente nos ha tenido tiempo para hacerla.

Pues bien ante una circunstancia así, nos vamos a apañar con lo que nos encontramos, así que abrimos el frigorífico y la despensa y nos encontramos los siguientes ingredientes: dos patatas, una cebolla, puede que un poco de calabaza o una zanahoria, 4 ó 5 ajos y aceite.

¿Qué se te ocurre que podemos hacer con ellos? Algo muy rico…

Te vamos a explicar cómo se puede hacer un exquisito puré sano, digestivo y que además alimenta.


Para empezar cortamos la cebolla por la mitad y la troceamos un poco, seguidamente la ponemos en una olla, ahora pelamos las patatas y las cortamos en trozos, se las añadimos junto a la cebolla, a continuación, si tenemos un trozo de calabaza o una zanahoria, le quitamos la corteza o la piel y las añadimos también a la olla. Sazonamos al gusto.

Por último echamos agua hasta que queden todos los ingredientes bien cubiertos y ponemos a cocer hasta que estén blandos, si utilizamos una olla rápida con 10 minutos será suficiente.

Una vez que están cocidos se retira la olla del fuego y vamos a quitar el agua, que echaremos en un recipiente, dejando sólo una poquita con los ingredientes para evitar que el puré nos salga muy líquido.

Ahora lo batimos todo con una batidora, si vemos que nos queda muy espeso vamos echando más agua de la que separamos hasta que nos quede en la textura que nos gusta, lo ideal es ni muy espeso ni muy líquido. Seguidamente para darle un sabor rico y especial, añadiremos los ajos que previamente hemos frito en una sartén con un poco de aceite, se vuelve a batir todo, y ya está tenemos nuestro exquisito puré.

Comentarte que este preparado te dará para tres raciones, con lo que puedes repetir o incluso invitar a dos amigas.

Por último para darle el toque final al servir el puré en el plato lo espolvorearemos con orégano.

Recordarte que el mejor ingrediente a la hora de hacer cualquier comida, sea cual sea la circunstancia, es el cariño y el amor que pongas en ello, es el alimento más especial que una persona puede recibir y “el que más llena”.

Esperamos que te haya gustado y que lo disfrutes o disfrutéis.

Vamos a la cama que hay que descansar

El hecho de descansar es un aspecto fundamental en nuestra vida, las tres cuartas partes de nuestra existencia la pasamos durmiendo, durante el descanso nuestro cuerpo es reparado y recargado de las energías necesarias para afrontar un nuevo día, tanto es así que si por cualquier motivo este hecho no se produjera llegaríamos a enfermar o tener lesiones graves.

Por tanto debemos de prestar mucha atención al momento en el que nos vayamos a descansar para nuestro propio bienestar personal, hay muchos factores que pueden incidir en que no descansemos correctamente con las consiguientes secuelas tanto en plano físico como psicológico.

Problemas musculares, óseos, nerviosismo, insomnio, stress, etc. Que nos pueden provocar además de las consabidas enfermedades estados de mal humor que repercuten negativamente en nuestra relaciones con los demás y problemas en el trabajo, ya que podemos llegar a no rendir lo suficiente.

EL DORMITORIO

Cómo hemos dicho anteriormente existen multitud de factores y condicionantes que repercuten a la hora del descanso. Para la filosofía Feng Shui en el que es tan importante el tema de la orientación, la disposición del espacio y la forma, el dormitorio y su organización es clave para que las energías fluyan correctamente con sus efectos positivos para la salud y el cuerpo. Te mostramos algunas consideraciones que puedes tener en cuenta a tal efecto.

El dormitorio debe estar lo más alejado de la puerta de entrada al hogar, la cama debe tener cabecero y estar apoyado en una pared sólida que no sea la que pegue al cuarto de baño, tampoco poner el cabecero de bajo una ventana, evitar dormir con los pies hacia la puerta de entrada al dormitorio, etc.


Otras investigaciones como las realizadas por el Centro del Sueño de Berkeley en Estados Unidos, recomiendan poner el cabecero de la cama orientando hacia el norte quedando así los pies hacia el sur, ya que se demostró que se mejoraba la profundidad del sueño y la disminución de la presión arterial.

También hay estudios en los que demuestran que la exposición continuada a energías u ondas electromagnéticas perjudican la salud, por tanto se aconseja sacar del dormitorio o alejarlos lo más posible de la cama todos los aparatos eléctricos así como móviles, aparatos wifi, etc.

LA CAMA Y EL COLCHÓN

Pero si por cualquier motivo existen impedimentos para que puedas ubicar el dormitorio e incluso organizarlo de esta forma, hay otras opciones, tan importantes o más para tener un buen descanso y que están al alcance de todos, como son la de procurar tener un buen colchón, una buena almohada y un buen somier.

En cuanto al colchón y la almohada podemos decir que muchas veces son los culpables de que no durmamos bien, debido a la mala calidad con la que están fabricados, que se agrava con los años de su uso pudiéndonos provocar incluso determinadas dolencias físicas.

Hoy en día la investigación y la innovación de las empresas del sector han hecho que tengamos colchones y almohadas de muy buena calidad y resistencia, pero también tenemos que decir que a pesar de esto, no existe un colchón que sea 100% perfecto en todo y para todos. Por muchas ventajas y beneficios que tenga un colchón también tienen algún inconveniente, por lo que a la hora de elegirlos debemos cerciorarnos y valorar cuál es el que mejor se adapta a nuestras circunstancias, lo que hace de ésta elección algo muy personal.

Recomendamos también que si tenemos alguna enfermedad o dolencia grave ósea o muscular sigamos las orientaciones de doctores y especialistas de este campo.


De modo general, porque la variedad y tipos en el mercado es muy amplia, indicamos los colchones y almohadas más valorados y utilizados a la hora del descanso como son el viscoelástico, el de látex, el viscolátex y el futón.

El colchón viscoelástico es el que más y mejor se adapta al cuerpo, por lo tanto es muy beneficioso para personas con problemas musculares y óseos, es un material sintético y por ello no presenta problemas a la hora de la traspiración, al tener un efecto más o menos envolvente, dependiendo de su calidad, algunas personas pueden tener sensación de calor por lo que sería un incoveniente para ellas.

El colchón de látex es el más natural y orgánico, son transpirables e higiénicos y son muy cómodos porque se adaptan bien al cuerpo, por otro lado se pueden deteriorar muy pronto si el dormitorio no está bien ventilado y tiene humedad, por ello necesitan un somier de láminas para que pueda ventilar.

El colchón viscolátex es una fusión de los dos anteriores, por lo que de acuerdo a la calidad de su fabricación puede presentar más o menos ventajas.

El futón, suele ser un colchón de estilo oriental relleno con diversos materiales naturales de unos 5 cm en total, lo que hace que sea muy manejable a la hora de guardar y trasladar, ya que se puede doblar fácilmente, en contra tiene su dureza a la que muy pocos están acostumbrados.

Nada más esperemos que encuentres el colchón que necesitas y sobre todo que descanses bien.

El certificado digital, la oficina en casa

Habrás oído hablar del certificado digital, ¿sabías que con él puedes consultar, gestionar y tramitar todo tipo de información y documentación tanto con la administración pública y en algunas empresas privadas como banca, seguros y suministros, entre otras?

Para ello sólo necesitas además del certificado digital un ordenador u otro dispositivo informático como la tablet, móvil y una conexión a internet.

El avance y desarrollo de las nuevas tecnologías de la información y de la comunicación, están haciendo posible que entremos en una nueva realidad, en el que la presencia física y personal no sea necesaria a la hora de necesitar información o realizar un trámite ante cualquier ente público y privado. Para ello las administraciones han creado en sus páginas webs, lo que se llaman las oficinas online, a las que puedes acceder mediante la autentificación de tu identidad y una firma electrónica.

El certificado digital o electrónico es el medio por el cual autentificamos nuestra identidad de una forma fiable y segura, además de suministrarnos nuestra firma electrónica como sustitución a la firma física, a la hora de presentar cualquier documento.

En España hay dos formas de obtener los certificado digitales, uno es a través de La Fábrica Nacional de Moneda y Timbre (FNMT) y a otro a través del DNIe.

El DNIe es el mismo DNI con un chip electrónico en su formato, que contiene la acreditación de nuestra identidad y la firma electrónica. Para su utilización necesitamos solicitar en cualquier comisaría la clave o contraseña del mismo, una vez obtenida tenemos que activarlo a través de unas máquinas instaladas a tal efecto en dicha comisaría. Esta activación tiene un periodo de validez de dos años, una vez transcurrido este plazo debes volverlo activar en cualquier comisaría de policía que tenga servicio de expedición del DNIe.

Bueno pues si ya tiene el DNIe es muy fácil utilizarlo, basta con adquirir un lector de tarjetas criptógraficas que puedes encontrar en cualquier tienda de informática y hasta en algunos hipermercados y conectarlo a tu ordenador con conexión a internet. Una vez instalado puedes acceder a las oficinas online de todos los entes públicos, a tu banca personal, compañías eléctricas y a otros muchos entes u organismos.


Obtener el certificado digital a través de la FNMT es también muy fácil y a diferencia con el DNIe todo el proceso lo realizas a través de internet, sólo tienes que entrar en su página web y realizar los siguientes pasos:

- Pinchar en obtener certificado digital, se te abrirá una nueva ventana en la que tendrás que pinchar a la izquierda en personas físicas.

- A continuación en obtener certificado software y pulsar en solicitud vía internet de su certificado, en esa nueva ventana te pide que indiques tu DNI y al enviar petición te enviarán un código, con ese código debes dirigirte físicamente y personalmente a cualquier organismo público para que te verifiquen tus datos y firmes la solicitud.

- Una vez realizados los pasos anteriores, volverás de nuevo al ordenador y descargarás tu certificado digital, todo este proceso lo debes realizar en el mismo ordenador y con el mismo navegador, una vez el certificado esté instalado en tu ordenador nuestro consejo es que lo exportes y lo graves a un pendrive para tener una copia de seguridad. La validez de este certificado es también de dos años la renovación la realizas también a través de su página web.

Ahora ya puedes acceder a la oficina del INSS, del SEPE (Servicio Público de Empleo), Agencia Tributaria y demás organismos autonómicos y locales y realizar todo tipo de gestiones, presentar y obtener documentos, solicitar prestaciones, consultar expedientes, reclamaciones, etc. y todo desde casa, sin desplazamientos, ni esperas, de forma rápida, sencilla, cómoda y segura.